2013年7月28日 星期日
[開心分享] 我的掃貨新浦點 ♥ BeBe Dream ♥
2013年7月24日 星期三
[美白& keep fit女仕注意] ♥ 輕鬆補鈣, 才會靚得健康~ ♥
這天興奮出席在上環Club Chow舉行的
鈣思健 “營” 男與Fit女Blogger高鈣下午茶派對~
活動未正式開始時, 大會更細心安排為大家量度自己的骨質密度~
估不到生完BB幾個月後的我, 骨質疏鬆的情況嚴重!
骨質密度更低於-2.5, 屬於極低, 而骨折風險更是極高, 好可怕呀!
活動邀請了註冊營養師(英國)陳國賓為大家解說現代女性鈣質攝取的陷阱,
以及分享補鈣的小秘訣等~
原來鈣是人體必需的營養素, 亦是體內重量比例最高的礦物質~
而人到了三十多歲骨質就會開始流失, 骨骼的密度和質量會減少,
從而變得脆弱和容易折斷!
所以營養師也建議我地在年輕時要攝取足夠鈣和增加骨質的儲備,
以防老時骨質疏鬆!
雖然平日我會喝不少高鈣奶或綠葉蔬菜, 但原來平日的日常飲食中,
進食過多的鹽份食物, 動物蛋白質, 咖啡因, 以及酒精等都會影響鈣的吸收架!
營養師更藉此舉了一個例子:
鈣質的攝取量不應只看食物中的 “補” 多少, 也要看 “減” 多少才對!
以一般成年人每日建議鈣質攝取量為1000mg計,
225mg – 71mg = 154mg 即是尚欠846mg鈣了!
還有, 愛美的女仕們一年365天也忙於keep fit和美白;
原來一般的減肥餐單含鈣量都是不高的;
以及過度的防曬, 也會影響皮膚利用陽光活化維他命D而影響鈣質吸收力!
再者, 一日一杯奶也不夠! 要夠鈣, 一日起碼要飲4杯全脂奶呢!
所以營養師也為我地分享了補鈣小tips,
就是多以高鈣奶代替咖啡或汽水; 吃三文治時加片芝士, 及多進食硬豆腐等~
其實真的很難為每餐計算加減了多少鈣,
所以我也覺得服用營養補充劑相信會是最直接和最方便的!
武田藥品(香港)市場部經理Jenny為我地介紹來自挪威原廠製造的,
在歐洲銷售量連續5年No.1的 “鈣思健D3” 咀嚼鈣片~
成份含高濃度鈣(碳酸鈣)及維他命D, 更不含乳糖, 穀膠, 鹽或葡萄糖~
亦有臨床研究顯示, 鈣思健能有效
♥提升骨質密度 ♥減少骨質流失 ♥減少跌倒風險
♥快速溶解, 更易被吸收 ♥超過8成人持久服用
最近在電視廣告熱播的鈣思健備有兩種配方:
♥ 1000mg高濃度鈣+800IU維他命D3 (適合每日鈣吸收量低於500mg的人仕)
♥ 500mg高濃度鈣+400IU維他命D3 (適合每日鈣吸收量高於500mg的人仕)
以我這個高度骨質疏鬆的人, 當然要食1000mg + 800IU的一款啦~
一樽30粒也只是HK$179.9, 價錢真很划算!
鈣思健咀嚼鈣片比一般鈣片更易服用, 不會像其他的大大粒要用水吞服~
食咀嚼鈣片的感覺有如兒時常吃的粉糖似的, 淡淡的甜檸檬味, 很好味, 哈哈…
現在有了鈣思健咀嚼鈣片, 相信很快就能夠提升我的骨質密度, 靚得健康啦!
有興趣可到各大藥房, 包括萬寧, 屈臣氏及華潤購買喔!
♡(✿◕‿◕) 希望大家喜歡我這次的分享~
歡迎留言給我或 email to amyblogblog@gmail.com (◕‿◕。)❤
2013年7月15日 星期一
[為雙眼充電法寶] ♥ Origins全新No Puffery去浮腫亮眼按摩筆 ♥
仍記得我第一個自掏荷包買的護膚品就是眼霜吧~
因為我常常抱著一對浮腫眼, 加上大大的眼袋和黑眼圈,
所以眼部產品對我來說真的很重要!
自從近年推出了走珠型眼部產品後, 我也深深地愛上~
很喜歡它的輕便, 無時無刻也可以為雙眼叉電嘛~
Origins全新No Puffery去浮腫亮眼按摩筆更是我近期的至愛!
用上輕身半透明淺綠色包裝, 好fresh好夏日呀~
Origins 一向以天然為本,
No Puffery去浮腫亮眼按摩筆也同樣注入了一系列的天然成份:
♥ 酵母精華 – 有效去除眼部浮腫, 減退眼袋及淡化黑眼圈, 加強肌膚光澤
♥ 茯苓精華 – 有效預防眼部紅腫敏感
♥ 蘆薈精華 – 有效紓緩及鎮靜眼部肌膚
♥ 青瓜精華 – 具保濕和潤澤的功效; 預防眼部肌膚敏感
No Puffery去浮腫亮眼按摩筆更加入了玫瑰和洋甘菊,
兩款具修護功效的純天然植物精華油~
只是輕輕的滾動, 順滑的走珠加上純天然植物精華油成份,
精華非常易推, 而且很快被皮膚吸收~
於眼由內而外輕輕以No Puffery去浮腫亮眼按摩筆按摩,
不要忘記上眼蓋也要按按喔!
隨後再以無名指指尖輕輕按摩眼部至精華吸收,
靜待5至10分鐘後才塗上眼霜~
真的很喜歡這冰涼觸感的按摩筆, 按摩時能即時紓緩累眼的肌膚,
浮腫更能即時減退!
而且精華的質地很水潤, 按摩時更順滑易推;
用後更不笠不膩, 非常冰涼清爽!
用了三個星期,
雙眼明顯得到滋潤的同時, 浮腫暗沉的倦眼肌膚也得到改善~
輕輕的滾動按摩促進了眼部四周血液循環,
更令之後塗上的眼霜或敷eye mask更見有效!
如遇上難以上妝的浮腫眼,
在化妝前可先用上No Puffery去浮腫亮眼按摩筆,
冰涼的按摩有如喚醒倦眼, 更能即時擊退浮腫,
令眼妝更貼服, 更醒神呢!
將No Puffery去浮腫亮眼按摩筆放入雪櫃一會後再用,
修護眼部各問題更明顯和迅速!
更特別適合炎熱潮濕的夏天使用喔!
P.S. 售價: HK$280 (15ml)
有興趣可到網址: http://www.origins.hk 或到專櫃試試~
♡(✿◕‿◕) 希望大家喜歡我這次的分享~
歡迎留言給我或 email to amyblogblog@gmail.com (◕‿◕。)❤